[½ºÆ÷Ã÷ÆÛÁñ] 30´ë ¿©ÀÚ°¡ °ÝÅõ±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

ÀÔ·Â2015³â 11¿ù 10ÀÏ(È­) 01:22 ÃÖÁ¾¼öÁ¤2015³â 11¿ù 11ÀÏ(¼ö) 09:40
¼ÛÈ¿°æ ¼±¼ö°¡ °ÝÅõ±â °æ±â¿¡¼­ »ó´ë ¼±¼ö¸¦ Á¦¾ÐÇÏ°í ÀÖ´Ù. / »çÁø=¼ÛÈ¿°æ ÆäÀ̽ººÏ
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ¼ÛÈ¿°æ Ä®·³] ´ç½Å¿¡°Ô 30´ë´Â ¾î¶² ³ªÀÌÀΰ¡?

´ëºÎºÐÀÇ 30´ë´Â ÀÌ¹Ì °áÈ¥À» ÇÏ°í '¾ö¸¶' ¶Ç´Â '¾Æºü'¶ó´Â ȣĪÀ» ´Þ°Ô µÈ´Ù. ±×¸¸Å­ »îÀÇ Á¤Ã¼¼ºµµ Èçµé¸®´Â ³ªÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¿©ÀÚ´Â °í´ÞÇÁ´Ù. »ì¸²À» Çϸé, ¾Æ¹«¸® ¾Æ²¸µµ µ·ÀÌ »õ°í, °¡»ç¸¦ Çصµ ´©±º°¡ ¹Ú¼ö¸¦ ÃÄÁÖÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ´©±¸³ª ÇÏ´Â ÀÏÀε¥ "´ç½ÅÀ̶ó°í Ưº°ÇÑ°¡"¶õ ºñ¾Æ³ÉÀÌ µû¶ó¿Ã »ÓÀÌ´Ù. ¿¬ºÀÀÌ ¿À¸£Áöµµ ¾Ê°í ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °Íµµ ¼­·¯¿îµ¥ '¿©ÀÚ'°¡ ¾Æ´Ñ '¾ÆÁܸ¶'¶ó°í Âù¹ä ´ë¿ì±îÁö ¹Þ´Â´Ù.


°Å¿ï¿¡ ºñÄ£ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÚ´Ï ÇÑÂü ÁÖ¸ñ¹Þ°í »ç¶û¹Þ´ø 20´ë ¶§ÀÇ »ý±â¹ß¶öÇÔÀº ãÀ» ¼öµµ ¾ø´Ù. ±×·± ³» ¸ð½ÀÀÌ ½º½º·Î ÇѽÉÇÏ°í ¼­±ÛÇÁ±â±îÁö ÇÏ´Ù. ´ç½ÅÀ̶ó¸é ¾î¶² ¼±ÅÃÀ» Çϰڴ°¡?

ÇÊÀÚ´Â °ÝÅõ±â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÈçÈ÷ °ÝÅõ±â´Â ³²ÀÚµéÀÇ ½ºÆ÷Ã÷·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ¿©ÀÚ ¼±¼öÃþµµ µÎÅÓÁö ¾Ê´Ù, ÇÏÁö¸¸ °ÝÅõ±â´Â ¿©ÀÚ¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ¸Å·Â ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

Ãâ»êÀ» ÇÏ°í ½É½ÅÀÌ ÁöÄ£ ¿©ÀÚ°¡ ¹ÌƮġ±â¸¦ ÇÏ°í, ³²ÀÚµé°ú ½ºÆĸµÀ» ÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇÑ ¹æ¿¡ ³¯¾Æ°£´Ù. ¹°·Ð ³²ÀÚµéÀ» À̱â±â´Â Èûµé°í, °¡º­¿î Ÿ¹Ú»ó Á¤µµ´Â °¢¿ÀÇØ¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖÁö¸¸ 30´ë¸¦ »ç´Â »îÀÇ ¹«°Ô¿¡ ºñÇÏ¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Áñ°Ì±â±îÁö ÇÏ´Ù.

°ÝÅõ±â´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×°ú´Â ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ» °¡Á³´Ù. / »çÁø=¼ÛÈ¿°æ ÆäÀ̽ººÏ ĸó

°ÝÅõ±â¸¦ ÅëÇÑ ÄÚ¾î ¿îµ¿Àº ±âÁ¸¿¡ ÇÊÀÚ°¡ Çß´ø ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×°ú´Â ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÑ ³ªÀÇ ¸öÀÌ ·Îº¸Ä° °°¾Ò´Ù¸é, °ÝÅõ±â¸¦ ÇÑ Áö±ÝÀº źźÇÏ°í ´Ã¾ÀÇÑ °æÁÖ¸¶ °°Àº ¸öÀÌ µÆ´Ù. ¿äÁò ¿îµ¿À¸·Î ¸¸µç ¿©ÀÚÀÇ Åº·Â ÀÖ´Â ¸öÀ» ¼½½ÃÇÏ´Ù°í Çϴµ¥, ±×·¡¼­Àΰ¡. ÇÊÀÚ´Â °ÝÅõ±â·Î ´ÙÁ®Áø ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ ¸¸Á·½º·´´Ù.

ÇÊÀÚ´Â 5³â Àü º¸µðºôµù ´ëȸ¸¦ ÁغñÇϸ鼭 Æ®·¹ÀÌ´×¹ý, ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ, ¿µ¾çÇÐ µîÀ» Á÷Á¢ °øºÎÇÏ°í ÀÌÇظ¦ ÇÏ¸ç ¿îµ¿À» Çß´Ù. ´ç½Ã °øºÎÇß´ø ³»¿ëÀº ¸Ó½Å±â±¸¸¦ µé ¶§ ½ÅüÀÇ °¢µµ¿¡ µû¸¥ ±ÙÀ°ÀÇ ¼ºÀå, °¢ ºÎÀ§º° ¸î ¼¼Æ®ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ÈÞ½ÄÀº ¸î ºÐÀÌ Àû´çÇÑÁö, ¹«°Ô¸¦ ¾î¶»°Ô ±ÙÀ°¿¡ °í¸³ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µîÀ̾ú´Ù.

´ç½Ã´Â ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇØ ÃÖ»óÀÇ Æ®·¹ÀÌ´× ½ºÅ³·Î PT ȸ¿øµéÀ» ÁöµµÇÏ°í ½Í¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±Ý »ý°¢ÇØ º¸¸é ÇÊÀÚ°¡ ÁöµµÇß´ø PT ȸ¿øµé¿¡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ÄÁ¼³ÆÃÀº ÇÏÁö ¸øÇß´ø °Í °°´Ù. ±×¶§ ÇÊÀڴ ź¼öÈ­¹°Àº ÀýÁ¦ÇÏ°í, ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª °è¶õÀ» ¸Ô¾î¾ß ´Ü¹éÁúÀ» Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇѰŶó »ý°¢Çß¾ú´Ù. ±×·¡¾ß¸¸ ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çß´Ù.

¼ÛÈ¿°æ / »çÁø=½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ DB

ÇÏÁö¸¸ °ÝÅõ±â´Â °ú°ÝÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ÝÅõ±â´Â ±²ÀåÈ÷ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ ¸¹Àº ¿îµ¿À̱⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» 1½Ã°£¿© ÇÏ´Ùº¸¸é ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ Åº¼öÈ­¹°ÀÌ¶óµµ ¸ðµÎ ¼Ò¸ðµÈ´Ù. ¾îÂî º¸¸é ¸Ô¼º ÁÁÀº ¿©Àڵ鿡°Ô °ÝÅõ±â´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Å·Â ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷´Ù.

MMA(Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â)ÀÇ ÀåÁ¡Àº ÀÌ°Í »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. MMA¿¡´Â ¿©Àڵ鵵 ÃæºÐÈ÷ ³²ÀÚµéÀ» Á¦¾ÐÇÒ ¼ö Àִ ȣ½Å±â¼úÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°±â À§Çؼ­¶óµµ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ °ÝÅõ±â¶õ ¿îµ¿Àº ¹º°¡¸¦ ¶§¸®°í Ÿ°ÝÀ» Çϸ鼭 ´Ù¸¥ ¿îµ¿¿¡¼­ ´À³¥ ¼ö ¾ø´Â °³¿îÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Çѹ濡 ³¯·Áº¸³»´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î ¿©¼ºÀ¸·Î »ì¸é¼­ ½±°Ô °æÇèÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Í¿¡ µµÀüÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ »îÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÈ´Ù. ÇコÀå ÇÏ°í ´Ù¸£°Ô. µî·ÏÀ» ÇÏ´Â ÀÚü°¡ Á¶±ÝÀº ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼ÛÈ¿°æ / »çÁø=Wild Gym ÆäÀ̽ººÏ ĸó

°á°úÀûÀ¸·Î 30´ëÀÇ ¿ì¿ïÇÔ ¼Ó¿¡¼­ Æò¹üÇÑ »îÀ» »ì´ø ÇÊÀÚ´Â °ÝÅõ±â¸¦ ÅëÇØ ´Ù¸¥ »î¿¡ ´ëÇÑ ²Þ°ú ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶Ç ¸ÅÀϿÀ» Çϸ鼭 ¼º½ÇÇÔ°ú ²ö±â. ¾î¶² ¾î·Á¿òµµ ´Ù À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ü Àڽۨ¿¡ ÀλýÀÌ Áñ°Å¿öÁ³´Ù.

½Ã´ë°¡ º¯Çϸ鼭 ¹ÌÀÇ ±âÁØ°ú ÀνĵéÀÌ ±Û·Î¹úÇÏ°Ô º¯ÇÏ´Â °Íó·³ ¾ÕÀ¸·Î´Â ´Ü¼øÇÑ ¿îµ¿ ´ë½Å ³» ¸öÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼­, ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¾ç²¯ Áñ°Ì°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÝÅõ±â°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ºñ·Ï 44»çÀÌÁî µûÀ§´Â ÀÔÁö ¸øÇÏ°í ±º»ìÀÌ Á» º¸Àδ٠Çصµ °ÝÅõ±â·Î °¡²Û ¸ö¸Åµµ ÃæºÐÈ÷ ¼½½ÃÇÑ À°Ã¼°¡ ¾Æ´Ò±î?


½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ ¼ÛÈ¿°æ Ä®·³´Ï½ºÆ®
ROAD FC ¼Ò¼Ó ÀÌÁ¾°ÝÅõ±â ¼±¼ö, 2012³â Àü±¹ YMCA º¸µðºôµù 1À§ ÀÔ»ó
<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

<°¡Àå °¡±îÀÌ ¸¸³ª´Â, °¡Àå FunFun ÇÑ ´º½º ¨Ï ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ>

ÁÖ¿ä´º½º

±â»çÀ̹ÌÁö
¹ÎÈñÁø, ¾ð·Ð Àç°¥ ¹°¸®±â ¸ØÃç¾ß¡¦±¸Ã¼Àû ¡¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ À±Çý¿µ ±âÀÚ] ¹ÎÈñÁø Àü ¾îµµ¾î ´ëÇ¥°¡¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
"¼±Ã³´Â ¾ø´Ù" ¾ÆÀÌÀ¯¡æÅ¿¬, ¾ÇÇá¦
[½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥ÀÌ À±Çý¿µ ±âÀÚ] °¡¼ö ¾ÆÀÌÀ¯, Å¿¬ µî ½ºÅ¸µéÀÌ ¾ÇÇ÷¯¡¦
±â»çÀ̹ÌÁö
'È¥¿ÜÀÚ ½ºÄµµé' Á¤¿ì¼º, ±×·¡µµ Ä¿¡¦